Kamu disini
Home > Seks > 7 Makanan Pendongkrak Stamina Pria

7 Makanan Pendongkrak Stamina Pria

meningkatkan stamina

Hubungan dalam berumah tangga sangatlah penting, terutama sang pria akan sangat menentukan gairah dalam berumah tangga. Untuk itulah stamina pria perlu dijaga bahkan jika bisa ditingkatkan agar lebih kuat dan bisa membawa hubungan seksualitas semakin berkualitas.

Namun sangat disayangkan kerena berbagai faktor stamina pria kadang menurun, bahkan loyo sehingga kebahagiaan dalam berhubungan tidak tercapai. Rutinitas yang monoton di jalani juga sangat berpengaruh, setiap hari bekerja, belum lagi membutuhkan konsentrasi dan sangat menguras tenaga.

Pola makan yang tidak teratur dan tidak seimbang juga dapat menjadikan stamina loyo, asupan gizi yang seharusnya dicukupi tidak terpebuhi. Selain stamina menjadi loyo juga mudah terserang berbagai penyakit.

Namun jangan khawatir di artikel berikut ini akan dijelaskan beberapa makanan yang bisa mendongkrak stamina anda para pria sejati. Jadi lanjutkan membaca agar stamina anda meningkat dan tetap terjaga.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa mendongkrak stamina anda :

  1. Kacang

Kacang sangat bagus sekali untuk menigkatkan stamina anda karena di dalam kacang terdapat L-arginin dimana zat ini merupakandapat membantu para pria mempertahankan ereksi Mr. P. Selain itu kacang juga bisa mengurangi kolesterol dalam darah.

  1. Buah Semangka

Buah semangka merupakan buah yang mengandung L-Citrulline yang merupakan salah satu jenis asam amino yang bisa membuat anda mendapatkan ereksi keras.

Semangka juga buah yang kaya akan citruline zat antioksidan yang dapat menigkatkan produksi L-arginin. Semangka juga merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membantu menyembuhkan impotensi.

  1. Ikan Salmon

Ikan salmon adalah sumber nutrisi yang baik yang mengandung asam lemak omega 3 yang memproduksi nitrat oksida dimana ini sangat membantu meningkatkan stamina anda dan juga membantu yang mempunyai masalah ereksi.

  1. Jahe

Umbi-umbian yang satu ini memiliki khasiat yang banyak sekali untuk kesehatan. Biasanya disajikan menjadi minuman kadang juga digunakan dalam bumbu makanan.

Sudah tidak diragukan lagi khasiat jahe yang juga diyakini dapat menyembuhkan masalah ejakulasi dini, meningkatkan stamina dalam berhubungan seks dan memperlancar aliran darah juga menigkatkan keseharan pembuluh arteri.

Jika dalam satu minggu anda mengkonsumsi jahe maka kesehatan jantung anda akan meningkat.

  1. Oat

Dengan mengkonsumsi oat kualitas ereksi anda akan meningkat. Biasakan sarapan dengan oat karena oat meerupaka sumber L-arginin yang sangat baik untuk kesehatan seksualitas anda.

  1. Bawang Putih

Selain sebagi bumbu masakan bawang putih juga memliki berbagai manfaat untuk kesehatan dalam hal ini kesehatan seksualitas. Bawang putih dapat meningkatkan stamina anda. anda bisa mengkonsumsinya tanpa di masak untuk membantu menghentikan pembentukan lemak baru yang disebut nano plak di dalam arteri terutama yang mengarah ke Mr. P

  1. Jus Delima

Baru-baru ini sebuah studi dipbulikasn dalam International journal of Impotence ditemukan bahawa jus delima mengandung anti oksidan yang membantu memperlancar aliran darah dan sangat bagus untuk membantu menyembuhkan disfungsi ereksi.

Selain mengkonsumsi makanan yang sudah saya sebutkan diatas juga harus di dukung gaya hidup yang sehat. Olah raga teratur dapat meningkatkan kesehatan dan stamina anda, meditasi juga dapat meningkatkan kesehatan anda. hindari pula mengkonsumsi alkohol dan makan lainnya yang tidak menyehatkan.

Kegiatan merokok juga sangat berpengaruh pada kesehatan, dimana sudah jelaskan ditulisan dalam kemasan rokok dapat mengakibatkan pemnyakit jantung dan dapat menyebabkan impotensi. Dengan pola hidup yang teratur hidup anda menjadi lebih sehat dan stamina anda terjaga, ereksi kuat dan bisa untuk atasi ejakulasi dini.

Demikian informasi singkat ini semoga dapat bermanfaat untuk Anda, jika menurut anda artikel ini bermanfaat silaka share ke akun social anda agar teman, kerabat dekat anda yang membutuhkan informasi ini dapat membaca dan mendapatkan manfaatnya. Sampai jumpa diartikel berikutnya.

Komentar Disini
907 Total Views 1 Views Today
Mediana Putri
Panggil Saja Ana. Suka hal-hal spekatakuler dan berpetualang mencari hal baru. Aku orangnya gak bisa diam gak ada kegiatan gak seru dan nulis adalah salah satu hobiku dalam menuangkan segala hal yang ada di kepalaku melalui coretan pena, itu dulu, sekarang sukanya mencet-mencet tombol keyboard.
Top